Integral Life / 25.05.2017

Enquanto escrevia este artigo, estive a ouvir música. Podia dizer-vos que a playlist foi muito bem escolhida e que me ajudou a encontrar a concentração necessária, mas estaria a mentir. As primeiras músicas que ouvi levaram-me numa viagem sem sair da cadeira, afastaram-me deste texto e da secretária onde estava e levaram-me a um dia quente de Verão, a uma festa na praia, a um passeio pela cidade, a uma esplanada fresca. Uma das músicas quase me fez sentir o cheiro do mar...

Integral Life / 18.02.2017

Com o meu segundo filho a ‘gatinhar’ para os cinco meses de idade, quero certificar-me que aprende a rir-se de si mesmo, a encarar a vida de forma positiva. Quanto mais depressa aprendermos a rir-nos de nós próprios, melhor. Uma criança que saiba assumir uma brincadeira para consigo, que percebe o sentido figurado e literal das coisas, tem mais facilidade em ser segura de si mesma e mais assertiva e corajosa. Essa habilidade para encarar as situações com humor não só vai preparar as crianças para uma vida adulta plena,...

Integral Life, Natural Selection / 12.02.2017

Do ponto de vista médico é fantástico desenvolver a prática clínica sem que haja limites de orçamento para alcançar o resultado ideal. A escolha é vasta, e quem trabalha em clínica privada terá mais facilidade em parametrizar a forma a que está disposto a trabalhar. É neste ponto que chegamos a uma pergunta à qual tenho vindo a tentar dar respostas neste blog - Porque razão os preços dos serviços de saúde variam de umas clínicas para as outras? Pessoalmente escolho trabalhar apenas com os melhores modelos, os...

Integral Life / 04.12.2016

Saiba como uma consulta de nutrição mudou a minha vida. Saiba como os meus hábitos alimentares alteraram o meu bem-estar e a minha produtividade diária. Nunca lhe aconteceu sentir-se fraco durante o dia de trabalho e pensar que não ia conseguir manter-se produtivo? A mim sim, até ter alterado os meus hábitos alimentares. Uma grande percentagem da minha falta de energia dizia respeito às minhas más escolhas alimentares ao longo do dia. Sim, é totalmente verdade que nós ‘somos aquilo que comemos’ e bebemos. Os nossos cérebros consomem 20% do total...