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Desporto ao fim-de-semana pode ser tão saudável como treinar todos os dias

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Nos dias que correm, não há ninguém que não conheça os benefícios do exercício físico. Para além de melhorar a qualidade de vida a todos os níveis, os estudos são...

Diz-me o que comes e dir-te-ei como trabalhas

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Saiba como uma consulta de nutrição mudou a minha vida. Saiba como os meus hábitos alimentares alteraram o meu bem-estar e a minha produtividade diária. Nunca lhe aconteceu...